1、主要为尽量少讲话， 尤其不能高声叫喊。

2、严禁烟、酒、辛辣食物。

3、生活、工作环境，要保持空气清新。

4、少吃冷饮。

5、多吃有益的食物如海蜇、海带、芋艿、慈姑、螃蟹之类。